On entend de plus en plus parler de kinésiologie, souvent par le bouche-à-oreille : une amie qui en revient apaisée, un enfant qui a retrouvé confiance avant une rentrée difficile. Mais quand on n’a jamais poussé la porte d’un cabinet, il est difficile d’imaginer ce qui s’y passe. Voici, simplement, ce qu’est la kinésiologie et comment se déroule une séance avec moi, à Bassens ou à Myans.
Une définition simple
La kinésiologie est une approche psycho-corporelle. Elle part d’une idée : nos émotions, nos stress passés ou présents, ne restent pas « dans la tête ». Ils laissent aussi une trace dans le corps, dans nos tensions, notre énergie, nos réactions automatiques.
Le mot vient du grec kinesis, le mouvement. La kinésiologie s’intéresse à ce qui circule, ou ne circule plus, entre le corps et les émotions. Son objectif est de favoriser un état d’équilibre, émotionnel, physique et énergétique, en s’appuyant sur les ressources propres à chacun.
Ce n’est ni une médecine ni une psychothérapie. C’est un accompagnement de bien-être, qui peut venir en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.
D’où vient la kinésiologie ?
La kinésiologie est née aux États-Unis dans les années 1960, à la croisée de plusieurs disciplines : la chiropraxie, l’énergétique chinoise, la neurophysiologie et l’acupuncture. Au fil des décennies, de nombreuses branches se sont développées, comme le Touch for Health ou le Brain Gym, que j’utilise aussi pendant les séances.
En France, la kinésiologie n’est pas une profession réglementée. Il n’existe pas de diplôme d’État : la formation se fait dans des écoles privées. C’est une bonne raison de demander à votre praticien où il s’est formé. Pour ma part, je suis certifiée en kinésiologie par l’EKTC depuis 2023.
Le test musculaire, le cœur de la séance
Ce qui surprend le plus lors d’une première séance, c’est le test musculaire. Vous tendez par exemple le bras, et j’exerce une légère pression. Selon les moments, le muscle tient ou se relâche.
Ce test n’a rien d’une épreuve de force. Il sert de dialogue avec le corps : il guide la séance vers ce qui génère un stress ou un déséquilibre aujourd’hui, parfois là où les mots ne suffisent pas. C’est lui qui oriente le choix des techniques utilisées ensuite.
Comment se passe une séance, étape par étape
Une séance dure environ une heure. Vous restez habillé·e du début à la fin, assis·e ou allongé·e sur une table, et vous restez acteur ou actrice de ce qui se passe.
1. L’échange et l’objectif
Nous commençons par parler de ce qui vous amène. Pas besoin d’arriver avec un problème précis : une période difficile, une sensation diffuse ou simplement l’envie d’avancer suffisent. Ensemble, nous formulons un objectif, en mots simples et positifs, qui pourra évoluer au fil des séances.
2. Le dialogue avec le corps
Grâce au test musculaire, nous cherchons ce qui, dans votre histoire ou votre quotidien, est lié à cet objectif : une émotion, un souvenir, une croyance, un schéma qui se répète.
3. Les équilibrations
Une fois la source du stress identifiée, j’utilise des techniques douces pour en alléger la charge : points réflexes, mouvements, visualisation, modes oculaires. Elles sont non invasives et s’adaptent à chaque âge.
4. L’intégration
La séance se termine par un temps d’échange sur ce qui a été travaillé. Entre deux séances, le corps prend le temps d’intégrer le travail effectué. Il est bon de s’accorder un peu de calme après le rendez-vous.
Pour qui ?
J’accompagne les bébés, les enfants, les adolescents et les adultes. Pour les tout-petits, le parent est présent et peut servir de relais au test musculaire. Les raisons de consulter sont très variées : stress, anxiété ou deuil, fatigue, sommeil agité, peurs, relations difficiles, préparation d’un examen, besoin de confiance en soi, ou simplement envie de prendre un temps pour soi.
Combien de séances prévoir ?
Un thème se travaille généralement en deux à trois séances, et peut en ouvrir d’autres. Le rythme s’ajuste à chacun : certaines personnes viennent pour un moment précis de leur vie, d’autres reviennent de temps en temps, comme on prend soin de soi.
Ce que la kinésiologie n’est pas
Pour que les choses soient claires dès le départ :
- elle ne pose pas de diagnostic ;
- elle ne remplace ni une consultation, ni un traitement médical ou psychologique ;
- elle ne demande jamais d’arrêter un traitement en cours.
Si une situation relève d’un professionnel de santé, je vous le dis et je vous oriente.
Venir en séance près de Chambéry
Je reçois au Cobalt, 17 rue Arthur Haulotte à Bassens, et au 17 impasse du Gardeny à Myans, à quelques minutes de Chambéry, avec stationnement gratuit dans les deux cas. Une séance de kinésiologie d’une heure coûte 70 €.
Vous pouvez réserver en ligne, ou m’appeler au 06 76 64 79 09 si vous préférez en parler avant de venir.
Pour aller plus loin : Kinésiologie à Bassens et Myans, déroulé et tarif.
